Je kunt hierbij denken aan klachten als: 

• Geheugenverlies.
• Lusteloosheid.
• Depressie, zwaarmoedigheid.
• Emotioneel zijn, huilerig zijn of snel boos worden.

Geheugenverlies leidt bijvoorbeeld tot onzekerheid. Lusteloos zijn of terugvallen in verslavingen, zoals eten of drinken, doen geen goed daar waar het om je zelfvertrouwen gaat.

Een burn-out kun je ook herkennen aan fysieke of lichamelijke symptomen. Een belangrijke indicator hiervoor is vermoeidheid. Je energietank is simpelweg leeg of bijna leeg.

Wanneer je continu over je grens heen blijft gaan, uit zich dit ook in symptomen als hoofdpijn, spierpijn, nekklachten en andere klachten. De vermoeidheid maakt je daarbij ook vatbaarder voor ziektes als griep en verkoudheid. Je immuunsysteem is immers minder weerbaar.

Een gewoonteverslaving heeft tot doel de verminderde werking (resistentie) van endorfine – de voornaamste activator van dopamine – te compenseren. Net zoals iemand met insulineresistentie meer zoetigheden eet, zal iemand met endorfine resistentie meer nood hebben aan ‘geluk’. Het geluk dat de persoon op deze manier probeert te bereiken moet telkens opnieuw aangevuld worden. Deze dwangmatige nood aan herhaling onderscheidt de verslaving van het niet-afhankelijk zijn. 

 Voorbeelden hiervan zijn:

• problematisch internetgebruik, gamen en sociale media.
• porno- en seksverslaving.
• workaholisme.
• verslaafd zijn aan verliefdheid.
• verslaafd zijn aan feiten (bv. hoog-functionerende autisten en wetenschappers).
• verslaafd zijn aan bezit en macht.
• sportverslaving.
• problematische verzamelzucht.

 Junkfood en een zittend leven verhogen de kans op endorfine-resistentie, ofwel een verminderde gevoeligheid voor endorfine. Endorfine reguleert de draagkracht van wat iemand aankan. Bij mensen met een endorfine-resistentie neemt de stressgevoeligheid toe. Dit vertaalt zich in een verhoogde gevoeligheid voor stress en prikkels. De overload aan niet verwerkte prikkels zorgen ervoor dat het contact met je eigen lichaam – en dus je eigen waarneming – steeds meer vertroebeld.

Op deze manier verlies je de regie over je eigen leven en word je geleefd door de structuur van je omgeving of je verantwoordelijkheden.  

Als je in de eerste structurele fase komt, zal je punten uit onderstaand lijstje herkennen:

• Moeite met uit bed komen.
• Geen zin om naar werk of school te gaan.
• Slechtere school- werkprestaties.
• Geen zin in hobby’s.
• Slaapproblemen.
• Hoofdpijn en spierpijn.
• Buikpijn en spijsverteringsproblemen.
• Geen trek in eten.
• Piekeren.
• Onrustig, een opgejaagd gevoel.
• Concentratieproblemen.
• Hormonale schommelingen.
• Slecht zelfbeeld.
• Snel prikkelbaar en agressief.
• Angst(en) of fobie(ën).

Bij te veel spanning heb je ontspanning nodig. De Recovery Cabin is de ideale manier om dan snel en efficiënt diepe ontspanning te bereiken. Wij hebben een speciaal programma ontwikkeld – Succes en Focus – dat meer gericht is op mentale ondersteuning.

In sommige gevallen wordt eerst het programma Detox geadviseerd omdat er te veel toxische stoffen (o.a. te herkennen aan problemen met stoelgang en een zeer onrustige huid) in het lichaam aanwezig zijn die tot overbelasting van de lever leiden. Een overbelaste lever geeft een gedragsverandering, die ongeveer tot dezelfde symptomen als een burn – out kan leiden. 

Maak hier uw afspraak of neem contact op voor de mogelijkheden.